Ne Vitaminler Kollarına var mı: Genel Bakış
Burada ise yeni sen, sen benim için abone olmak isteyebilirsiniz RSS beslemesi . Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler!
Vücut yardıma senin vitaminleri tür pek çok farklı. Bu vitaminlerin yanı sıra mikro da olabilir denilen, temel mineraller, hücreler şeyler sizin vücudunuzun içinde vücudunuzun ve ihtiyaçlarını teşvik tutarları, küçük, iyi içinde biyokimyasal reaksiyonlar. Sana doğru, büyümek size yiyecek sindirmek yardımcı olun daha fazla zihinsel ve daha fazla zihinsel ses uyarı oluyorsun, bulaşıcı hastalıklara dirençli yardım ve karbonhidrat, protein ve yağ kullanmak için vücudunuzun yardımcı olur.
Ayrıca vitamin ve mineral tepkimeleri kimyasal başlatmak hız veya içinde katalizör bedenini. vitaminler ve besin elde proteinler arasındaki fark size vitamin yakıp yok, sen enerji kullanmak mümkün değildir.
doğrudan Çünkü senin mineraller ve vitaminler değil yapmak en beden, sen vitamini veya kaynaklarına sahip almak yiyecek onlardan. Eğer uzun bir süre için belirli bir hastalık veya durum alabilirsiniz yeterli belirli bir vitamin veya mineral almıyorsanız. Bu genellikle vitamin ya da mineral yeniden vücudunuza verilen sabit olacaktır.
Temel olarak, vitamin vardır 13. Dördü yağda çözünen ve dokuz tanesi suda çözünür olacak vardır. yağda çözünen vardır olanları vücudunuzdaki yağ saklanabilir ve ayrıca bazı organlarda depolanan senin karaciğer gibi. Suda çözünen vitaminler vücudunuzdaki büyük miktarda depolanan alamadım.
olan vitaminler yağ, yani vücudunuzda uzun bir süre, A, D, E ve K Bu lipidler boşanmak ve safra gerektiren sırada emilmesini de saklayabilir demektir çözünür. siz de onları onlar sizin için çok toksik bir çok varsa Ayrıca dokularda ve saklanır.
Suda çözünen vitaminler C ve sekiz B vitaminleri olacak. Bunlar B1, riboflavin, niasin, piridoksin, hangi B6, pantotenik asit, B5, vitamin B12, biotin ve folik asit olduğu B2 olduğunu tiamin vardır. Bu su, eğer yemek veya çamaşır eritme, vitaminler gerçekten dışarı yiyecek yıkanmış olabilir. Kolayca emilir ve atılır, ve dokularda çok veya sık sık saklanmaz. Bu vitaminler nadiren toksik düzeyde ulaşmak için gidiyoruz.
Tüm vitamin bu vitaminleri bulunur gıda, ama almak için sırada ihtiyacım var eğer yiyecek are almak için değil güçlü, sen tüm alıyorsanız sizin için gidiş o emin olması için ek çevirmek beslenme için vitaminler ve mineraller vücudun ihtiyacı gidiyor.
* * * * *
