Vitaminat janë të cilësisë më të mira se ato të lirë?
Nëse ju jeni i ri këtu, ju mund të dëshironi të regjistroheni për tim RSS . Thanks for visiting!
Vitaminat janë shumë të rëndësishme për trupin tonë. Ka trembëdhjetë vitamina të ndryshme që kërkojnë organeve tona. Disa nga këto janë yndyrë-shpjegueshëm, ndërsa të tjerët janë që shkrihet në ujë. Ata janë përdorur për çdo funksion trupore nga organi për të rregulluar funksionin e prodhimit të hormoneve.
vitamina Shumica mund të gjenden në perimet dhe frutat dhe përmbajtja varion nga njëri-tjetri. Disa ushqime vetëm vitamina më shumë se të tjerët si kokrra të goji dhe Acai Berry. fruta të tjera të cilat gjithashtu kanë përmbajtje të lartë vitaminë janë mangosteen, shegë dhe boronica.
Kërkesa e përditshme që ka nevojë për vitaminë trupit tonë mund të prekje nga fruta dhe perime. Megjithatë, disa njerëz nuk kanë mundësi për të marrë këto lloj ushqimi të përditshme. Në këtë rast, këta njerëz duhet të marrë vitaminat e tyre nëpërmjet shtojcave.
Hapi i parë që ju duhet të mbani mend nëse doni të merrni suplemente vitaminë është të bisedoni me mjekun tuaj ose një profesionist të kujdesit shëndetësor. suplemente vitaminë nuk janë të rregulluara nga qeveria si droga janë. Ato janë klasifikuar në vend të produkteve ushqimore. Një profesionist mjekësor mund t'ju them se një numër të gjëra në lidhje me vitamina të ndryshme ju mund të merrni. Ta themi thjesht, suplemente vitaminë janë menduar për të ndihmuar trupin tuaj, për të mos lënduar ju, dhe mjeku juaj mund të shohim në atë se kjo nuk është një problem.
Blerja e një vitaminë me cilësi të lartë është gjithashtu shumë e rëndësishme. Që nuk ka rregullore në vitamina, çdo prodhuesi ka formulën e vet për prodhimet e saj. Konsultoheni me mjekun tuaj për të gjetur se çfarë vitamina ju mund të kërkojnë në mënyrë që ai mund të bëjë rekomandime për atë vitaminë shtesë për të blerë. Zakonisht markave me çmim më të lartë të ketë cilësi të larta se ato të lira. Por në qoftë se përmbajtja janë shumë të ngjashme dhe forca e kërkuar të vitaminës të veçanta është i kënaqur, ju mund të përpiquni të parë ato më të lirë dhe të shohim efektin.
Kur ju jeni në dyqan ushqimor shëndetësor në farmaci, ju do të ballafaqohet me shumë vitamina për të zgjedhur. Ka kaq shumë vitamina atje. markave të ndryshme, kombinime të ndryshme të pasura me vitamina, pako të ndryshme? kaq shumë për të zgjedhur. Për shkak të kësaj, është e nevojshme për të kërkuar ndihmën e mjekut tuaj si për atë që vitaminë ose kombinimet e vitaminave se trupi juaj mund të kenë nevojë.
Emërtimi është shumë e rëndësishme sepse ajo do të ju tregojnë se sa të fortë suplemente vitaminë janë dhe do t'ju japë udhëzime se si të marrin ato. Disa vitamina shtesë vijnë me udhëzime të veçanta. Mos harroni të ndjekin të gjithë ata me shumë kujdes për të mbajtur trupin tuaj të shëndetshëm dhe të sigurt. Cilësi e lartë shtojcave vjen me të gjitha drejtimet që ju duhet për të marrë vitaminë. Nëse nuk ka udhëzime të shtypura në mënyrë të qartë në shishe shtesë, ju duhet të blini një tjetër markë. Gjithashtu mos harroni se çmimi vjen me cilësi. shtojcave të larta të cilësisë mund të ketë çmime më të larta, por në fund ata mund të jetë zgjidhja më e mirë për trupin tuaj.
Nëse për ndonjë arsye ju nuk jeni në gjendje për të ngrënë fruta dhe perime çdo ditë, gjë e mençur për të bërë është të marrë vitaminë shtesë në mënyrë që t'i dhënë trupit tuaj ushqim që i duhet. Wellness tona mund të na marrë nëpër sfidat e ditët tona për jetën e përditshme. Le? E japin organet tona të ushqyerit ajo ka nevojë.
