Hentikan Penderitaan Dari Vitamin D Deficiency
Jika Anda baru di sini, Anda mungkin ingin saya berlangganan RSS feed . Terima kasih untuk mengunjungi!
Kekurangan vitamin D adalah masalah yang benar yang akan mengakibatkan masalah-masalah seperti kelemahan struktur tulang, nyeri sendi, dan kelelahan umum. Pada orang tua ini dapat dengan mudah menyebabkan pinggul rusak!
Hal ini juga dapat mengarah pada pengembangan:
- - Hipertensi
- - Tinggi tingkat gula dalam darah
- - Diabetes
- - Dan bahkan penyakit jantung
Tapi Anda akan salah jika Anda pikir orang tua hanya satu-satunya yang dapat memiliki masalah dengan kekurangan vitamin ini. Anak-anak juga kandidat besar untuk masalah-masalah, terutama ketika mereka kecil.
Anak-anak dengan defisiensi vitamin D dapat mengembangkan kaki bengkok (rakitis), dan akan meningkatkan kemungkinan menderita obesitas dan diabetes pada tahap kemudian hidup mereka. Orangtua bertanggung jawab untuk menyediakan cukup vitamin D.
Masalahnya hari-hari ini adalah bahwa anak-anak bisa menghabiskan banyak hari duduk di depan komputer dan layar TV tanpa menghabiskan waktu di luar. Dan kemudian saat berada di luar, mereka tidak menerima sinar matahari yang cukup karena tingginya jumlah ibu menggunakan tabir surya.
Saya telah membaca banyak artikel tentang pentingnya tabir surya dan efek berbahaya dari Matahari, tetapi kita perlu sinar matahari untuk menjadi sehat!
Dengan hanya 15 menit sehari hari sinar matahari, kita bisa menikmati kesehatan yang jauh lebih baik, dan kita berbicara tentang sinar matahari yang sehat tanpa menggunakan tabir surya. Tentu, kita bisa mendapatkan vitamin D melalui suplemen, tetapi mereka harus ditunjukkan oleh seorang profesional, karena kita bisa mendapatkan toksisitas!
Masalahnya adalah untuk pergi ke sana dan mendapatkan sinar matahari dengan moderasi, dan untuk mendapatkan sinar matahari yang secara alami.
Dokter akan lebih suka bahwa Anda mendapatkan vitamin diperlukan melalui cara alami. Jika kita memiliki diet yang sehat dan gaya hidup yang mempromosikan latihan dan menghabiskan waktu di luar kita tidak perlu khawatir tentang masalah vitamin dalam hidup kita.
Jika Anda tertarik untuk mendapatkan info lebih lanjut, pelajari di sini semua tentang tingkat kekurangan vitamin D , dan bagaimana Anda bisa memastikan Anda mendapatkan jumlah yang benar itu. Juga belajar tentang jenis lain masalah vitamin.
* * * * *
